既易上火体质又虚 如何进补？
国产欧美日产综合网中文|国产精品亚洲综合五月天|99国产免..._ゥ据了解，本年度数字经济新品凸显“数据”与“智能”，共有来自北京、上海、天津、浙江、福建、广东等全国16省市地区、180家企业参与，共计申报230余项成果，涵盖了人工智能、大模型、大数据、先进计算、数字孪生、智能制造、数据安全等20余个细分赛道。征集成果经市场调研、专家评审，秉承一企一项、公开透明、公平公正原则，聚焦关键领域，兼顾赛道均衡，依据同行业产品领先性和市场发展前景等标准，选出具有自主创新性、科技领先性、重大突破性的首创首发新产品、新技术和凯发官网入口首页的解决方案共37项。lcav6-sajdfaoaaa2311-既易上火体质又虚 如何进补？
q：平素易上火，同时体质又比较虚，冬春之际应该怎么进补呢？
确实，易上火的人群不宜直接上那些大补的食材或药材，以免出现虚不受补的现象。对此，靓汤姐姐的建议是：先养脾胃，进而温补，最后再大补。
养脾胃，可选择一些性平偏温的食材慢慢过渡，比如先用淮山、白术、大枣、茯苓等性质平和的食材，先健补脾胃一段时间，再选择五指毛桃、黄芪、党参、枸杞等食材进补。
肉类则建议选择温补、性平的鸡肉、鸽子肉等，如五指毛桃淮山煲鸡、党参白术大枣炖鸽肉、黄芪枸杞煲瘦肉等，等机体适应后再尝试用一些人参、鹿茸、巴戟天等。
